جربي هذا المشروب للحصول على بشرة صافية وتشع نضارة

تأثير الغذاء على صحة البشرة و نضارتها أمر معروف. فالبشرة للجسم بمثابة المرآة، تعكس حالته و مدى تمتّعه بالصحة. مستحضرات العناية بالبشرة و منتجاتها تعمل بغالبيتها على الطبقة السطحية للجلد من دون ان تمنح بشرة صحية. فالغذاء الصحي السليم يؤمن للبشرة حيويتها و صحتها

هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، للكركم والزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات مما يساعد على تهدئة وحماية البشرة. المانجو هي مصدر كبير للفيتامين «سي», أما حليب اللوز الغير المحلى فهو غني بالفيتامين "إي"»

ويحتوي على 208 سعرة حرارية، 31 غرام من السكر الطبيعي، 4 غرامات من البروتين و6.7 غرام من الدهون

المكونات

_2كوب من حليب اللوز غير المحلى

_ 2كوب من المانجو المقطعة
_ ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج غير مقشرة
_ ملعقة كبيرة من الكركم الطازج غير مقشرة
_ مكعبات من الثلج
_ ضعوا جميع المكونات في الخلاط إلى ان تصبح خليطا متناسقاً