5 حيل فعّالة لتخدير البشرة والمناطق الحساسة أثناء إزالة الشعر

تتذمر معظم النساء من مشكلة الشعر الزائد بخاصة في فصل الصيف, وتحاول معظمهنّ التفتيش عن حلول فعالة وطويلة الأمد لتبطيء نمو الشعر. إلا أن المسألة تترافق دائمًا بالشعور بالألم الناتج عن استخدام الشمع والسكر والآلات والليزر حتى, لتفادي استخدام الشفرة التي تنبت الشعر أسرع.

من هنا نحمل لكِ بعض الحيل السهلة التي ستخفّف عنكِ الكثير من الألم, فهي ستقوم بتخدير البشرة والمناطق الحساسة خلال عمليّة نزع الشعر.

1- تناول الأسبرين:
قبل إزالة الشعر بـ30 دقيقة، قومي بتناول حبّة من الأسبرين أو من العقاقير المسكّنة للألم كالتيلانول لتقومي بتخدير بشرتكِ بشكل جزئي.
هذه الطريقة لا تتناسب مع صاحبات البشرة الرقيقة والسريعة التكدّم إذ أن هذا النوع من الأدوية يؤثّر على تخثّر الدم ما سيعّرضكِ للبقع والكدمات البنفسجيّة اللون بشكل أكبر.

2- تطبيق الماء الساخن قبل الإزالة:
لفتح المسام وتخدير البشرة بشكل أكبر، قومي بتطبيق كمّادات ساخنة أو الإستحمام بالماء الساخن قبل إزالة الشعر مباشرةً.

3- تطبيق الثلج ما بعد:
الألم خلال إزالة الشعر لا يقتصر فقط على نزع الشعيرات بل يستمرّ حتّى بعد ذلك لوقت قد يتجاوز الساعة. خفّفي من هذا الألم عبر تطبيق القليل من الثلج على المنطقة المزالة، الأمر الذي يخفّف الإحمرار أيضاً كما إحتمال الإلتهابات.

4- تفادي شرب القهوة والكافيين:
يتسبّب الكافيين في جسمكِ بإزدياد حساسيّة جهازكِ العصبي وخصوصاً على الألم، فتفادي قدر الإمكان شرب القهوة أو أي نوع من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين وذلك قبل 4 ساعات من إزالة الشعر على الأقلّ.

5- الإستعانة بكريمات التخدير السطحيّة:
وطبعاً، بإمكانكِ أيضاً الإستعانة بكريمات التخدير الطبيّة الموجودة في الصيدليات، والتي ستعطيكِ نتيجة فعالة مئة بالمئة! 

10 نصائح للقضاء على ترهلات و دهون البطن سريعاً

مشكلة وجود الترهلات في البطن لا تقتصر على البدينات فقط بل إن العديد من النحيفات يعانين منها، وهي مشكلة مزعجة خاصة لدى النساء اللاتي يبحثن عن أفضل الطرق لتنحيف البطن والقضاء على الترهلات والدهون فيها.

ومن أجل هذا نعرض عليكِ هذه النصائح للقضاء على الترهلات والدهون في البطن.

1- إحرصي على شرب كميات وفيرة من الماء لأنها أكثر الطرق التي تساعدكِ في شد بطنكِ وتنحيفها كما أن القضاء على العطش يمنعكِ من الشعور بالجوع كثيراً والكمية التي ينصح بها في اليوم الواحد لا تقل عن ثمانية أكواب، وأن تشربي كوب من الماء البارد قبل تناول الطعام بعدة دقائق.

2- إشربي الشاي الأخضر لأن الدراسات الطبية أثبتت مقدرته الكبرى في إنقاص الوزن الزائد وفي تعزيز عملية تمثيل الجسم للغذاء لأن الدهون الزائدة يتم استهلاكها من أجل إنتاج الطاقة مما يساهم في تخلصكِ من الوزن الزائد في جسمكِ وبالأخص في بطنكِ.

3- تناولي ثلاث وجبات في اليوم على الأقل على أن تكون وجبة الغداء أو العشاء هي الأكبر أما الوجبتين الأخريين يكونان خفيفتين فتتناولي فيهما الحساء أو السلاطة و ما شابه.

4- لا تجعلي نفسكِ تجوعين فلا تهملي تناول وجبة وبالأخص وجبة الإفطار، لأن هذا يؤدي إلى التأثير سلبياً في معدلات السكر في الدم الذي سيؤدي إلى تناولكِ المزيد من الطعام في الوجبة التالية.

5- ابتعدي عن تناول الأطعمة السريعة والحلويات والمشوربات الغازية والمحلاة لأنها من أكثر مكسبات الدهون في البطن.

6- قبل أن تتناولي الفول قومي بضربه في الخلاط لأنه يستغرق وقتاً طويلاً في الهضم مما يجعل الضغط على المعدة زائداً مما يتسبب في ظهور الترهلات في البطن.

7- تناولي اللبن كل يوم قبل أن تخلدي للنوم لأنه يعالج الدهون في البطن ويشد ترهلاتها نظراً لإحتوائه على مادة تسهل وتسرع عملية الهضم وتقضي على الدهون في البطن.

8- قومي بتأدية تمرين أثناء جلوسكِ على الكرسي فشبكي يديكِ وحركيها للأمام ثم للأعلى وحاولي أن تلمسي رأسكِ بركبتيكِ وكرريه لعدة مرات.

9- لكي تشدي عضلات بطنكِ السفلية والعلوية استلقي على ظهرك وارفعي قدميكِ عاليا ثم شبكي يديكِ خلف رأسكِ وحاولي رفع رأسكِ قدر استطاعتكِ.

10-  استبقي على الأرض وارفعي رجليكِ وحركيها في حركات دائرية كأنكِ تركبين دراجة لمدة دقيقة ثم استريحي قليلاً، وأعيدي الكرة مرة أخرى حتى عشر مرات.

وصفة طبيعية لعلاج الشعر الدهني من التساقط

يعتبر الشعر الدهني مشكلة تشكو منها الكثيرات خصوصاً في الشتاء، فمشكلة الشعر الدهني هي كثرة الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس مما يجعل الشعر يبدو دهنياً وشاحباً، وقد يصاحب ذلك رائحة كريهة من الشعر.

كيف يمكن علاج الشعر الدهني؟

هناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر الدهني، ومن أفضلها:

غسول النعناع للشعر الدهني

المقادير:

نصف كوب من الماء المغلي، و2 كيس شاي نعناع، و 2 ملعقة كبيرة خل تفاح

الطريقة:

 يُصب الماء المغلي على كيسي النعناع ويترك في الماء حتى يبرد الماء تماماً، ثم يعصر كيسي النعناع للتخلص من بقايا الماء فيهما.

يضاف خل التفاح إلى الماء ويقلب بالملعقة جيداً حتى يمتزج الجميع.

يغسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد، ثم يصب خليط النعناع والخل على الشعر وتدلك فروة الرأس جيداً باستعمال أطراف الأصابع.

يجفف الشعر بفوطة نظيفة أو بمجفف الشعر كالمعتاد بدون غسل الشعر بعد الخل.

زيت الزيتون لعلاج الشعر الدهني المتساقط

المقادير:

 ملعقة أو ملعقتين من زيت الزيتون النقي

الطريقة:

 يغسل الشعر جيداً بالشامبو المعتاد، ثم يجفف بالفوطة.

توضع كمية زيت الزيتون في راحة اليد وتغمس فيها أطراف الأصابع، ثم تدلك فروة الرأس جيداً بزيت الزيتون بحركات دائرية لمدة خمس دقائق فقط، ويمكن وضع زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به وتركه لمدة ساعة على الشعر، ثم يغسل الشعر كالمعتاد.  

ويمكن استعمال زيت الزيتون كحمام زيت لتقوية الشعر إذا كان ضعيفاً أو يعاني من التقصف والتساقط، حيث يتميز زيت الزيتون باحتوائه على فيتامين هـ الذي يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه. 

للمحجبات: قناع البيض والشاي الأخضر لشعر قوي وصحي

تعاني كثير من الفتيات المحجبات من ضعف وتساقط الشعر نظرا لارتداء الحجاب لفترة طويلة وعدم تنفس الشعر بطريقة صحية، إن كنت من الفتيات المحجبات التي تواجه هذه المشكلة، فسوف أخبرك اليوم عن خلطة طبيعية ستعمل على تقوية الشعر وستحميه من التساقط.

ماسك صفار البيض والشاي الأخضر للشعر

يعد البيض من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، فهو يحتوي على البروتين، ويضم فيتامين A الذي يمنع القشرة، وفيتامين B يحسن من توصيل الأوكسجين للشعر. أيضا فيتامين D الذي يعزز من نمو الشعر، وفيتامين E يحسن من الدورة الدموية.

أما الشاي الأخضر فيعد من أقوي مضادات الأكسدة ومحفز قوي لكثافة ونمو الشعر.

مقادير ماسك صفار البيض والشاي الأخضر للشعر:

1 صفار بيضة

2 ملعقة كبيرة شاي أخضر

خطوات عمل ماسك صفار البيض والشاي الأخضر للشعر:

1- اخلطي المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى تتجانس تماما.

2- ضعي ماسك صفار البيض والشاي الأخضر على شعرك، بحيث تغطي الجذور وأطراف شعرك.

3- اتركي الخلطة الطبيعية على شعرك لمدة 30 دقيقة، وغطيه ببونيه الشعر.

4- اغسلي القناع جيدا بالماء والشامبو.

5- للحصول على أفضل نتائج، كرري هذه الخلطة الطبيعية ثلاث مرات في الأسبوع. 

تبييض الوجه بخلطات دقيق الأرز

إذا أردت الحصول على بشرة صافية جداً بيضاء متوهجة نقية استخدمي دقيق الأرز، فهو يكاد يكون المكوّن الطبيعي الوحيد الذي يمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة، في ما يلي بعض وصفات أقنعة الوجه التي يمكنك تجربتها.

1-قناع دقيق الأرز مع دقيق الحمص لبشرة متوهجة

المكونات

دقيق الأرز

السكر

دقيق الحمص

هذا قناع مقشر للبشرة التي تستفيد أيضاً من مكوناته، يساعد السكر المستخدم في هذا القناع على ترطيب البشرة لاحتوائه على حمض الجليوكوليك فيه، اخلطي ملعقة صغيرة من دقيق الأرز وملعقة صغيرة من السكر ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من دقيق الحمص واخلطي كل هذه المكونات مع القليل من ماء الورد، اجعليه سميكاً بعض الشيء وضعيه على وجهك، اتركيه يجف واغسليه بالماء مع فرك قناع الأرز هذا بلطف.

2-قناع دقيق الأرز مع عصير الخيار لإزالة السمرة البرونزية

هذا القناع هو لإزالة السمرة البرونزية وفرط التصبغ والبقع البنية وتفتيح البشرة بشكل طبيعي، اخلطي ملعقة صغيرة من دقيق الأرز مع القليل من عصير الخيار وعصير الليمون لصنع عجينة، استخدميه واغسليه بعد أن يجف، يمكنك تجربته حالما تأتين من الخارج حيث أنه قناع مضاد للسمرة.

3-قناع دقيق الأرز مع حليب جوز الهند والكركم لتفتيح البشرة

هذا القناع هو لتفتيح البشرة، يمكنك تجربته مرتين في الأسبوع لجميع أنواع البشرة للحصول على لون بشرة أفتح، اخلطي ملعقة صغيرة من دقيق الأرز وحليب جوز الهند لصنع عجينة، حين تتشكل العجينة، أضيفي حفنتين من مسحوق الكركم واخلطي ثانية واستخدميه على الوجه، اتركيه يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.

عادات صباحية تجعلك أكثر جمالا

هناك بعض العادات الواجب إتباعها في الصباح والتي يجب أن تكون من روتينك اليومي، حتى وإن كنتِ لا تملكين الوقت الكافي،فبعض التمارين الصباحية البسيطة أو تناول وجبة فطور كفيلة أن تجعلك أكثر نشاطا وحيوية، وتمنح جسمك الطاقة التي تساعد جسمك على القيام بأعماله اليومية دون إجهاد.

ولتحصلي على طلة صباحية منعشة، بغض النظر عما يحتويه جدول أعمالك لهذا اليوم، نفذي هذه النصائح لتحققي ذلك:

أولا: تناول البروتين على الإفطار سواء كان البيض أو اللبن:

فقد أثبتت البحوث والدراسات أن السيدات اللواتي يتناولن وجبة الإفطار التي تحتوي على البروتين، يستطعن الحفاظ على الوزن المثالي لهن، وتكون بشرتهن مشرقة دائما.

ثانيا: استخدام “واقي” ضد الشمس:

فهو يحمي بشرتك من علامات الشيخوخة ويمنع البشرة من التعرض للسرطان، ويستخدم الواقي على مدار اليوم وليس فقط قبل وضع الماكياج.

ثالثا: استخدام مواد مضادة للأكسدة كجزء من برنامج العناية بالبشرة:

هذه المواد المضادة للأكسدة تستطيع الحفاظ على البشرة دائما من الإصابة بسرطان الجلد، والقضاء على الخطوط والتجاعيد وبقع التقدم في السن.

رابعا: القيام بالتمارين الصباحية يوميا قبل الذهاب إلى العمل:

ممارسة التمارين الرياضية  تعزز الدورة الدموية، وتحافظ على الوزن، فعليك أن تبدئي اليوم بصحة جيدة من أجل الاسترخاء في المساء.

خامسا: شرب كوب من الماء قبل الذهاب إلى العمل:

الخروج من المنزل بدون شرب الماء يسبب الجفاف، وشربها يحافظ على بشرة مشرقة دائما.p

سادسا: شرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة في الصباح:

إن الشاي الأخضر يساعد على القضاء على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على تلف الخلايا بشكل بطيء. 

بمساعدة هذه الوصفة الخارقة شعرك سينمو 3 مرات أسرع في أسبوعين

قد يتبادر إلى ذهنك فور سماعك كلمة بصل، رائحته القوية والمزعجة فقط، ولكنك قد تبدلين رأيك عندما تعلمين بتأثيره الرائع على شعرك وتقويته ومنع تساقطه، حيث سيمنحك البصل الشعر الذي لطالما حلمت به. هل تتساءلين كيف ذلك ؟ لا تستغربي.

نقدم لك اليوم مجموعة من أقنعة البصل لشعر قوي لا يتساقط أبداً.

القناع الأول:
قطعي بصلتان كبيرتان بقشرهما واغليهما في لتر ماء مع ملعقة عسل لمدة 10 دقائق، بعدها قومي بتصفية الماء ودلكي الشعر وفروة الرأس به، واتركيه لمدة 3-4 ساعات، ثم اغسلي الشعر جيداً. كرري العملية مرة كل أسبوع وستلمسين نتائج رائعة على شعرك.

القناع الثاني:
أحضري 3 حبات من البصل، قطعيها واخلطيها جيداً في الخلاط، ثم قومي بتصفيتها باستخدام فوطة قطنية نظيفة حتى تحصلي على عصير البصل، دلكي فروة الرأس به جيداً واتركيه لمدة ساعتين مع تغطية الرأس بغطاء بلاستيكي، بعدها قومي بغسل شعرك جيداً بالماء والشامبو .
كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع لتحصلي على نتائج مذهلة.

- للتخلص من رائحة البصل على شعرك:
ضعي حزمة من البقدونس في ليتر ونصف من الماء المغلي وغطي الوعاء، اتركيها مدة 20 دقيقة حتى تحصلي على منقوع البقدونس، صفي الماء جيداً وأضيفي إليه كأس من الخل وقومي بشطف الشعر به وسيخلصك من الرائحة المزعجة للبصل نهائياً. 

طريقة جديدة لتبييض الأسنان في 3 دقائق

يعتبر الكركم من أشهر الوصفات العالمية التي تستخدم في ولايات آسيا والصين والهند لعلاج مشاكل البشرة من حب الشباب والرؤوس السوداء والهالات السوداء. وبعيدًا عن البشرة والوجه, يعد الكركم أيضًا عنصر فعال جدًا في عملية تبييض الأسنان الصفراء وبوقت قصير.

لذلك نقدم لكم من مجلة "دونازين", وصفة الكركم السحرية لتبييض الأسنان في 3 دقائق فقط, بحسب ما وردت في مجلة الصحة العالمية, والتي ننصح الجميع بتجريبها ونقلها إلى كل سيدة وفتاة.

المكونات اللازمة:

- 4 ملاعق كبيرة من مسحوق جذور الكركم (عضوية)
- 2 ملاعق طعام من صودا الخبز
- 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند (الحيوي)

طريقة التحضير:

- خلط مسحوق الكركم وصودا الخبز في وعاء، إضافة زيت جوز الهند، الخلط جيدا حتى تتشكل لنا عجينة.
- هذا المعجون لتبييض الأسنان، لا يوجد لديه تاريخ انتهاء الصلاحية، ولكن لا يستخدم أكثر من 20 مرة. 

8 نصائح أكيدة للحصول على أظافر لامعة دون طلاء

الأظافر الصحية واللامعة من أبرز علامات الأنوثة والجاذبية دائمًا ما تحتفظ المرأة الأنيقة بأظافر صحية وقوية، لكن العناية بالأظافر لا تعني فقط عمل المانيكير ووضع ألوان الطلاء المختلفة، إذ تعكس أظافرك صحة الجسم الداخلية مع العناية الصحية بأظافرك لن تكوني في حاجة لوضع الطلاء لأن الطبيعة هي الأكثر جمالًا.

إليكِ بعض النصائح الفعّالة للعناية بأظافرك والحفاظ على لمعانها الطبيعي.

1- النظام الغذائي الصحي

اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبات متوازنة أمر ضروري للحفاظ على صحة أظافرك، حيث تحتاج الأظافر إلى العديد من العناصر الغذائية المختلفة والتي يمكن الحصول عليها من خلال الطعام، تناولي الخضروات والفواكه الطازجة، الزيوت غير المشبعة، الأعشاب والتوابل الصحية.

2- تجنب أنواع الطلاء الرديئة

تجنبي استخدام أنواع الطلاء الرديئة ذات الجودة المنخفضة، حيث تحتوي على نسبة من الكيماويات الضارة التي تتلف أظافرك في النهاية وتصيبها بالشحوب، اختاري أنواع الطلاء من الماركات العالمية الشهيرة لحماية أظافرك.

3- اسمحي لأظافرك أن تتنفس

ينبغي الحرص على حصول أظافرك على بعض الراحة وعدم تطبيق طلاء الأظافر بشكل مستمر، وتذكري دائمًا أن تقومي بإزالة بقايا الطلاء، وقومي بتنقية أظافرك من الأتربة والكيماويات الزائدة، اتركي أظافرك لعدة أيام بدون طلاء لتستعيد لمعانها الطبيعي.

4- العناية بالأظافر بشكل منتظم

احرصي على تطبيق خطوات الباديكير للعناية بأظافرك بشكل منتظم للحفاظ على صحتها، فلا يساعد ذلك فقط على التخلص من طبقات الجلد الميت حول الأظافر، لكن يمنحك أيضًا الترطيب اللازم.

5- ترطيب اليدين

ترطيب اليدين والأظافر بشكل منتظم يساعدكِ على الحفاظ على أظافر لامعة طبيعيًا، نعلم جميعًا أن الأظافر جافة تبدو شاحبة وتالفة، للتغلب على ذلك، احرصي على استخدام مرطب اليدين أو أي من الزيوت الطبيعية لترطيب اليدين والأظافر.

6- شرب الماء بوفرة

شرب كميات وفيرة من الماء يساعد على تنقية الجسم من السموم والشوائب، وهو ما يمنحك أظافر صحية ولامعة.

7- الفازلين

الفازلين من المكونات الفعّالة التي تساعدك على الحصول على أظافر لامعة وصحية، استخدمي الفازلين لتدليك يديكِ وأظافرك لبضع دقائق بشكل منتظم قبل الاستحمام، يساعد ذلك على تغذية الأظافر واستعادة لمعانها الطبيعي.

8- الماء الدافئ

نقع الأظافر في الماء الدافئ يساعد على إنعاش الأظافر وترطيبها، كما يساعد كذلك على التخلص من السموم المتراكمة والشوائب التي تحول بينك وبين الحصول على أظافر لامعة.  

وصفة مغربية تقليدية لتبييض الوجه

إن صفاء البشرة وبياضها هي المصدر الأساسي للفت انتباه الرجال دائما، لذلك تسعى جميع السيدات إلى الاعتناء الشديد بصفاء وبياض بشرتهم، إليك وصفات رهيبة تقوم بتبيض البشره وصفائها.

الوصفة الأولى:

المقادير:

ملعقتين كبيرتان من عصير الليمون

أربع ملاعق كبار طحينة بيضاء

ثلاث ملاعق كبار حليب طازج

ملعقة صغيرة عسل نحل.

ملعقة كبيرة ماء.

الطريقة:

تخلط هذه المكونات مع بعضها وتترك على الوجه، لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء البارد وستلاحظين الفرق.

وإذا كان الخليط مائلا للميوعة يضاف إليه المزيد من الطحينة وإذا كان العكس يضاف قليل من الحليب.

الوصفة الثانية:

كمية من الطين المغربي أو الطين الأخضر الموجود عند العطارين مع قليل من البابونج.

الطريقة:

يغلى البابونج في كمية من الماء، ثم يصفى من الماء ويترك الماء ليبرد، يخلط الطين المغربي أو الطين الأخضر مع ماء البابونج حتى يتم الحصول على عجينة لينة، وتوضع العجينة على البشرة حتى تجف، ثم تفرك من على البشرة وتنظف بقطعة من القطن مبلولة بالماء الفاتر.

خطوات بسيطة تساعدك على تثبيت أحمر الشفاه في المنزل

تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة أمر تبحث عنه معظم النساء، وخاصة لأن أنواع الروج الثابتة تكون غير متوافرة عند الكثيرين، وذلك بسبب تكلفتها العالية التي تتعدى المائة جنيه، لذلك نقدم طريقة سهلة وسريعة لتثبيت الروج لأطول فترة ممكنة.

المكونات:

كونسيلر

قلم كونتور

جلوس "ملمع شفاه شفاف"

أحمر شفاه

الطريقة:

لتثبيت أحمر الشفاه يجب وضع أولا الكونسيلر وتوزيعها على الشفاه في شكل منظم، وبعد ذلك يتم تحديد الشفاه بقلم كونتور ورسمها بالشكل المناسب لوجهك، ثم وضع طبقة الروج الخاص بك بالطريقة المعتادة على الشفاه، ثم طبقة الجلوس أو ملمع الشفاه، وأخيرا يتم وضع الكونسيلر حول الفم لإبراز شكل الشفتين وجعلهما تبدوان أكبر حجما. 

كيفية إزالة الشعر الزائد بواسطة زيت الزيتون

هل تتمتعين ببشرة حساسة وتبحثين عن أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد؟ هل المستحضرات التجارية تؤثّر سلباً على بشرتك وتعزّز ظهور الشوائب والبثور؟ هل تبحثين عن طريقة فعّالة لإزالة الشعر بسهولة وفي شكل كامل؟

ننصحك إذاً بإستخدام زيت الزيتون الطبيعي لإزالة الشعر وبالتالي الحفاظ على نعومة البشرة وحمايتها من الحكّة والجفاف، إليك فيما يلي الخطوات السهلة والبسيطة لإزالة الشعر الزائد بواسطة زبت الزيتون:

شراء زجاجة زيت زيتون جديدة: ننصحك بشراء زجاجة زيت زيتون جديدة وتخصيصها لإزالة الشعر عوضاً عن إستخدام زجاجة مستعملة، فالزيت الزيتون المستعمل في المطبخ يتعرّض للعديد من الملوثات مثل الغازات وغيرها لذلك يفضّل إستخدام زيت نظيف.

فرك الزيت على البشرة: ضعي كمية من الزيت على يدك ومن ثمّ أفركيها على بشرة جسمك حيث تريدين إزالة الشعر الزائد.

إستخدام الشفرة: بعد فرك المناطق المعنية بزيت الزيتون، إستخدمي الشفرة لإزالة الشعر الزائد، ستلاحظين أن هذا الزيت يحمي بشرتك من الحساسية والآثار الجانبية للشفرة، بعد الإنتهاء من عملية إزالة الشعر، ننصحك بعدم إستخدام أي مستحضر لترطيب البشرة، فزيت الزيتون مرطّب طبيعي للبشرة، لا تنسي أن تغسلي المناطق المعنية بالماء الفاتر.

وضع الشفرة في زيت الزيتون لمنع الصدأ: إن كنت تريدين حماية الشفرة من الصدأ، ننصحك بسكب كمية صغيرة من زيت الزيتون في فنجان صغير ومن ثمّ وضع الشفرة في الفنجان لبضع دقائق. 

8 نصائح للحفاظ على شباب اليدين والقدمين

تركز معظم النساء على العناية ببشرة الوجه كونه الواجهة التي تطل به المرأة على الآخرين، إلا أن من الضروري أيضاً العناية بصحة وجمال اليدين والقدمين بنفس القدر لإبراز جمال المرأة بشكل متكامل.

وفيما يلي مجموعة من النصائح للحفاظ على جمال وشباب اليدين والقدمين بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:

1- الالتهابات الفطرية شائعة في فصل الصيف، لذلك تأكدي من تنظيف يديك وقدميك بشكل جيد، وجففيهما بعد عملية الغسيل واستخدمي محاليل التعقيم للقضاء على الجراثيم والفطريات.

2- استخدمي واقي شمس مناسب للأجزاء المكشوفة من يديك وقدميك عند الخروج تحت أشعة الشمس الحارقة، ويمكن البحث عن واقي شمس مخصص للجسم بدلاً من استخدام واقي الوجه ذو السعر المرتفع.

3- للحصول على كعوب أقدام ناعمة، اخلطي الغليسيرين مع ماء الورد وانقعي قدميكي بالخليط، وللتخلص من التشققات انقعي قدميكي لمدة 30 دقيقة بالماء الفاتر والملح المضاف إليه الفازلين وافركي قدميك بحجر الخفان.

4- استخدمي كريم مناسب لترطيب اليدين والقدمين قبل التوجه إلى الفراش، فهذه الإجراء يمنع البشرة من الجفاف والتشقق.

5- للحفاظ على نعومة اليدين والقدمين اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع السكر، وافركي يديك وقدميك بالعجينة الناتجة بلطف واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء.

6- للحصول على أظافر لامعة، افركي أظافرك بالفازلين وزيت الخروع ثم افركيها بقطعة من القطن وستحصلين على نتائج مبهرة.

7- ولحماية أظافرك من التكسر يمكن استخدام زيت البشرة حول الأظافر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

8- تدليك اليدين والقدمين من وقت لآخر يساعد في الحفاظ على حيويتهما ونصارتهما، ويزيد من تدفق الدم إلى البشرة مما يؤخر من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد. 

قشر الموز: الحل السحري لفقدان الوزن

من المعروف عن قشر الموز فوائده الجمالية والصحية، فالجهة الداخلية للموز تساعد على معالجة حروق الجلد، كما يستطيع تبييض الأسنان وترطيب البشرة جيداً. ولكن هل تعلم أنه يحارب البدانة؟ فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد علي التخسيس، مثل:

فيتامينات ومضادات أكسدة:

فقشر الموز يحتوي على فيتامين "أ" ومضادات أكسدة لا حصر لها، كما يمتلك مجموعة فيتامينات "ب" التي يحتاجها الجسم للحفاظ للمحافظة على مستوى غذائي متوازن، ولحرق السعرات الحرارية.

ألياف:

يحتوي قشر الموز على نسبة كبيرة من الألياف، والتي تساعد علي إبطاء عملية الهضم والحد من الشعور بالجوع.

مادة "البروبيوتك":

يساعد قشر الموز علي إمداد الجسم بكمية كبيرة من مادة "البروبيوتك"، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن.
النشا المقاوم:

يحتوي علي النشا المقاوم، والذي يقلل من نسبة الدهون المخزنة عند تناوله مع وجبات الطعام. كما أنه يساعد على الشعور بالشبع، لأنه لا يهضم ولذلك استخدامه في الحمية الغذائية يساعد على تخفيف الوزن. 

سبع خطوات تخلصك من تشقق الكعبين

تظهر تشققات الكعبين عندما يتعرض الجلد في هذه المنطقة إلى الجفاف والخشونة الشديدة بسبب إهمال العناية اليومية بها أو ارتداء بعض الأحذية المتعبة، ولكن اعلمي عزيزتي أنه بمجرد أن تبدأ البشرة في التشقق، سيكون من الصعب التغاضي عنها لأنها ستسبب لك آلاما مزعجة طوال الوقت، خاصة أثناء المشي.

تعرفي فيما يلي على سبع خطوات أساسية لعلاج تشققات الكعبين، واتبعيها جنبا إلى جنب مع روتين العناية اليومي ببشرة القدم.

1- أول شيء يجب أن تفعليه هو تنظيف قدميك جيدا من الأتربة أو الأوساخ العالقة بها باستخدام الماء والصابون ثم تجفيفها.

2- اغمري قدميك في حوض مناسب مملوء بالماء الدافئ لمدة تتراوح من 10 - 15 دقيقة، اضيفي قطرات من ماء الورد أو الصابون السائل، الهدف من هذه الخطوة هو تنعيم البشرة وتهيئتها للخطوات التالية.

3- الآن يحين وقت تقشير بشرة الكعبين، استخدمي الحجر الخفاف أو مبرد القدم للتخلص من الجلد الميت المتراكم علي البشرة.

4- في حالة حدوث جرح أو نزيف في الجلد، بادري بتنظيفه بكحول أو مطهر مثل البيتادين، ثم غطي مكان الجرح بشريط طبي.

5- جففي بشرة القدم بشكل جزئي ثم ضعي طبقة من الفازلين أو كريم القدمين عليها فورا، راعي أن تكون بشرتك رطبة بعض الشيء عند وضع الفازلين حتى تمتصه بشكل أسرع.

6- ارتدي جورب قطني طوال الليل وانزعيه في الصباح، وكرري يوميا دهن قدميك بكريم مرطب وارتداء الجوارب ليلا، فإن هذا سيساعد بشكل سحري على ترطيب بشرتك والتخلص من تشققات الكعبين بشكل سريع.

7- كرري هذا الحمام مرة أسبوعيا إلى أن تستعيدي نعومة وجمال قدميك.

ملحوظة: في حالة عدم توافر فازلين أو كريم مرطب لقدميك، فيمكنك دهنها بزيت جوز الهند لأنه سيعطيها نعومة حريرية مماثلة.  

احفظي أحمر الشفاة في الثلاجة لضمان بقائه لفترة أطول

يعتبر أحمر الشفاة من أهم مستحضرات الماكياج التي لا غنى عنها، وتحرص معظم الفتيات على وضعه بجميع ألوانه، وهناك أخريات تكتفي بوضع أحمر الشفاة فقط دون وضع أي نوع آخر من مستحضرات الماكياج.

وعند شراء أحمر الشفاة يجب اختيار أحمر شفاة من نوع جيد، به نسبة من مرطب الشفاة مع ضرورة حفظه في الثلاجة لضمان سلامته.

كما يجب مسحه بقطعة قماش أو منديل مع كل استخدام، وإذا جف أو تشقق فهذا دليل على انتهاء مدة صلاحيته، ويفضل أن نقسم أنواع أحمر الشفاة ونجعل نوعًا للمناسبات وآخر للاستخدام اليومي. 

اكتشفي فوائد التدليك في إزالة البطن

تعاني معظم السيدات من انتفاخ البطن بسبب تراكم الدهون والغازات بهذه المنطقة، وتخاف السيدات من تناول المشروبات الطبيعية نظرا لخطورة بعض الأعشاب.

"إليك" يقدم لك 5 نصائح وطرق مهمة حول التدليك وفوائده في إزالة البطن

1)إذا كنت تعانين من آلام قوية، فإن التدليك يساعدك على إراحة العضلات ولا سيما الأمعاء.

2) يزيل التدليك النفايات من البطن، ويحسن بالتالي عملية الأيض.

3) من خلال التدليك، تحفزين من نشاط الكبد والكليتين لديك.

4) بعد الولادة غالباً ما تعاني النساء من ترهل البطن، لذا يعمل تدليك البطن على شد هذا الجلد المترهل وإخفاء عيوبه.

5) لتدليك البطن قدرة عالية على التخلص من الدهون المتراكمة عنده، عبر تحريك الدورة الدموية التي تعمل على إذابة الدهون.

8 نصائح سريعة للتخلص من القشرة خلال 3 أيام

قشرة الشعر من أهم المشاكل المزعجة التي تصيب الجميع على اختلاف أجناسهم وأعمارهم، و هي في الأصل عبارة عن الجلد الميت الذي يتساقط من فروة الرأس مما يولد شعوراً بالحكة ويتسبب في احمرار فروة الرأس وتعرضها للالتهابات.

ويحدث ذلك بسبب إستخدام صبغات الشعر السيئة والمنتجات الأخرى التي تضر بفروة الرأس وتعرضها للأذى، وتظهر القشرة في بعض الأحيان في أماكن أخرى مثل الجبهة والرموش والحاجبين.

في هذا المقال نقدم لكِ 8 نصائح يومية سريعة للتخلص من القشرة خلال 3 أيام.

دلكي فروة الرأس

- قومي بتدليك فروة رأسك قبل أن تخلدي إلى النوم باستخدام زيت طبيعي مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الصبار واتركيه حتى الصباح ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ مع تكرار هذه العملية كل يوم حتى تختفي القشرة.

رطبي شعرك

- رطبي شعرك بشك لجيد لأن الشعر حينما يكون رطبا فإن فرص الإصابة بالقشرة تصبح أقل.

لا ترتدي الحجاب البوليستر أو النيلون

- إذا كنت محجبة فلا ترتدي أغطية الرأس المصنوعة من النيلون أو البوليستر لأنها تجعل فروة رأسك تصاب بأنواع من الحساسية أو تكون طبقة سميكة من القشرة عليها و تتسبب في نحول شعرك إلى الوراء أيضاً.

نظفي دهون فروة رأسكِ

- إذا كان جلد فروة رأسك دهنيا فأزيلي الدهون باستمرار عنها وليس عن الشعر حتى تقللي من فرص الإصابة بالقشرة، ويمكنكِ فعل ذلك عن طريق استخدام الشامبو الجاف.

استخدمي شامبو خاص بقشرة الشعر

- اعتني بنظافة شعرك كل يوم واهتمي به واغسليه بشامبو مناسب لفروة الرأس كي يقضي على الفطريات والدهون بشكل مستمر.

استخدمي غسولاً طبياً

- استخدمي غسولا طبيا يحتوي على مادة الكبريت ودلكي شعرك به جيدا ثم اغسليه بعدها مباشرة بالشامبو المضاد للقشرة مرة واحدة كل أسبوع حتى تتخلصي من القشرة نهائيا.

تناولي غذاءاً صحياً

- احرصي على تناول الأغذية الصحية يوميا لأنها ستمنح جسمك الكميات التي يحتاج إليها من الزنك ومجموعة فيتامين ب ما يمنع القشرة من الظهور.

وصفة طبيعية سريعة

المكونات:

ملعقة كبيرة من الجليسرين + 12 ملعقة صابون مبشور كبيرة + 16 ملعقة من ماء معقم كبيرة + 4 ملاعق بابونج مجفف كبيرة + ملعقتان صغيرتان من زيت الليمون.

الطريقة :

قومي بمزج الجلسرين والصابون المبشور مع بعض من الماء المعقم، ثم اغلي الكمية المتبقية وصبيها على زهور البابونج واتركيها فيه لمدة ثلاثين دقيقة ثم صفيها وأضيفيها إلى الجلسرين والصابون وامزجي الخليط جيدا حتى تتكون مادة ناعمة ومتماسكة ثم أضيفي زيت الليمون واستمري في الخلط حتى يصبح الخليط متماسكا بشكل أكبر وأضيفي بعضا من الماء إن أحتاج الأمر ثم قومي بتعبئة الخليط النهائي في زجاجات واتركيه حتى يبرد ثم ضعي كمية قليلة منه على فروة رأسك واتركيه عليها لمدة سبع دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر. 

جربي هذا المشروب للحصول على بشرة صافية وتشع نضارة

تأثير الغذاء على صحة البشرة و نضارتها أمر معروف. فالبشرة للجسم بمثابة المرآة، تعكس حالته و مدى تمتّعه بالصحة. مستحضرات العناية بالبشرة و منتجاتها تعمل بغالبيتها على الطبقة السطحية للجلد من دون ان تمنح بشرة صحية. فالغذاء الصحي السليم يؤمن للبشرة حيويتها و صحتها

هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، للكركم والزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات مما يساعد على تهدئة وحماية البشرة. المانجو هي مصدر كبير للفيتامين «سي», أما حليب اللوز الغير المحلى فهو غني بالفيتامين "إي"»

ويحتوي على 208 سعرة حرارية، 31 غرام من السكر الطبيعي، 4 غرامات من البروتين و6.7 غرام من الدهون

المكونات

_2كوب من حليب اللوز غير المحلى

_ 2كوب من المانجو المقطعة
_ ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج غير مقشرة
_ ملعقة كبيرة من الكركم الطازج غير مقشرة
_ مكعبات من الثلج
_ ضعوا جميع المكونات في الخلاط إلى ان تصبح خليطا متناسقاً 

هل تعانين من تلف الشعر؟

طبعا تلف الشعر وتقصفه يعد من المشاكل المتعبة التي تؤرق النساء

"إليك" سيقدم لك وصفة تعد تقليدية لمعالجة تقصف الشعر وتلفه وفي نفس الوقت فعالة جدًا وستلاحظين ذلك بنفسك

ولتحضير هذه الخلطة ستحتاجين إلى:

_ 2بيضة

_ 2ملعقة كبيرة خل

_ 2ملعقة كبيرة زيت زيتون

_ 2/1ليمون

الإعداد:

امزجي المكونات جيدًا في وعاء

طبقي الخليط على الشعر ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة

بقايا هذا القناع لا يحتفظ به، طبقيه كله والباقي ارميه

بعد تجفيف الشعر ستشعرين بالفرق من أول استعمال، كرري هذا القناع مرة كل أسبوع حتى تلاحظين تحسن صحة شعرك